牛油咖啡減肥法

牛油咖啡做法十分簡單,只需要一杯黑咖啡,再加入無鹽牛油即可。先準備好牛油(一茶匙左右份量),加入熱的黑咖啡,再充分攪拌再飲用。

牛油咖啡可以刺激身體的新陳代謝,並能讓身體更有效轉化脂肪為熱量,有利減肥瘦身。如果能配合2-8飲食法,即早餐後到下午二時才再進食,另外,晚餐要在晚上八點前完成。這樣可以幫助身體減重消脂。

但要留意這款牛油咖啡含的熱量不少(大約一百卡),所以,絶對不能多喝。每天一杯就可以了。

區議會商撤旺角行人專區 表演者憂遷他處流失觀眾

油尖旺區議會最新議程有建制派議員提出撤銷旺角行人專用區的議案,將於下周四(24日)討論。有泛民議員反對有關議案,認為首要凝聚各持份者的共識,以平衡各方權益,建議加入監管和發牌制度以保留行人專用區。有街頭表演者認為,現時無法例規管街頭表演,冀政府設發牌制度為噪音、阻街等訂立標準。

有關撤銷旺角行人專用區的議案由經民聯陳少棠、莊永燦、黃建新、黃舒明提出,認為近年針對「表演」噪音滋擾投訴不斷,強烈要求運輸署及各相關部門研究終止「旺角西洋菜街行人專用區試驗計劃」,改善居民生活;以及要求民政事務局牽頭在全港各區物色合適街道及場地,重開行人專用區,供街頭表演愛好者推廣本地藝術文化。
公民黨油尖旺區議員余德寶周日到旺角行人專用區收集民意,認為表演者、商戶和居民之間未有對是否撤銷行人專用區達成共識。他說,有居民和商戶認為專用區存在噪音和阻街問題,惟他接觸過的部份表演者同意政府發牌監管。他認同噪音和阻街等問題影響民居,但認為撤銷行人專用區並不能解決問題,只是將問題擴散到其他地區,「即使你話搵一個遠離民居嘅地方,但噪音同阻街問題都仍然存在,只係轉移其他地區」;又指政府長遠應設發牌制度,包括訂明噪音標準等規例,有效監察表演者,方為治標治本的方法。
旺角行人專用區在2014年1月中旬起縮減實施日數,由每星期七日減至只會在周六、周日及公眾假期才開放作行人專用區。不過,新措施推行後,警方近年收到有關噪音投訴的數字不跌反升,2013年收到1,061宗投訴,發出9張傳票;但去年收到1,216宗投訴,發出77張傳票。余說:「轉捩點就係以往啲表演者有自己協調,有啲(星期)一、三、五,有啲二、四、六,相對減輕噪音同阻街情況,但而家得兩日,啲表演者就會一齊出嚟,變相情況嚴重咗」。他認為,政府現時取態是「愛理不理」,「盡量唔去掂行人專用區呢個計時炸彈,但唔掂唔代表唔會爆」,又指警方、食環署和環保署在執法上有難度,「因為冇條例喺度呀嘛」,相信日後由民政事務局作統籌角色,連同食環署、警方、環保署、運輸署等跨部門合作和執法,有助改善現時「三不管」的情況。
街頭表演花式足球約6年的Lyson表示,支持政府發牌和規管旺角行人專用區,認為針對噪音問題可設立限制,「到底點為之大聲,咩係細聲」。他又指,不選擇西九文化區和觀塘海濱花園等一帶表演,原因是旺角觀眾多,而其他地方不是地方偏遠,就是燈光照明不足,「西九可能冇乜人睇,咁我點解唔喺旺角,人又多啲,又少監管」,又指「試過去銅鑼灣、尖沙嘴表演,但好多人投訴,警察好快就嚟做嘢」。
在附近居住的中三生劉同學表示,家中平日都是關上所有窗戶,仍覺得很嘈,又指噪音令她難以溫習,平日要到圖書館和咖啡室,「真係好煩囉佢哋」。她說:「可以接受有人表演,但唔好咁嘈。」期望政府能發牌監管限制行人專用區的使用,「希望係方便啲人購物,而唔係咁樣去唱歌,影響到市民」。大學生吳先生指,旺角行人專用區充滿不同表演是香港風貌之一,希望維持現狀,但認為現時仍有噪音問題,可以限制開放時間,對當區居民滋擾減到最少。

院舍職員無良涉抱自閉童撼頭埋牆

虐兒特殊教育學校

匿名告密短訊揭發事件
涉事為香港基督教服務處培愛學校,是一間肢體殘障學校,同時取錄有其他殘障的學童,設有宿舍服務。男童父親陳先生表示,其子智商如四、五歲幼童。在前日,陳先生接獲一匿名短訊,指其子在本周二早上有情緒問題,之後疑被一名宿舍男職員施虐,陳先生形容該男職員身形魁梧,「成個人抱起我個仔,個仔雙腳離地,跟住將佢個頭撼落牆度!」男童受驚大喊,但該職員未有停手,更疑揪住男童衣領把他由飯堂拖出走廊。

陳先生知悉事件後非常震驚,隨即到學校了解。陳先生引述校方稱事件屬實,贊成報警處理。陳先生指事後查看兒子身體,幸無發現明顯傷痕,但他擔心事件已對兒子造成心理陰影,會密切留意兒子的情緒變化。
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睡眠不足易引發頭痛 教你3招緩解

睡眠不足問題多

睡眠不足頭痛怎麼辦?平日裏我們會發現當長時間缺覺時,就會感到頭痛,這主要是因為大腦缺覺產生的疲勞所致。如何對付睡眠不足引發的頭痛呢?下面為你介紹。

為什麼睡眠不足會引發頭痛

睡眠不足可導致頭疼,因為睡眠是讓大腦得到有效的休息,如果大腦長時間得不到充分休息,令其一直處於一個高負荷的工作狀態,頭疼現象自然就會出現。

實驗證明,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,且大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
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愛你=嘥氣? 五個似廣東話的韓文

睇韓劇學韓語

喜歡煲韓劇的你,一定聽過「嘥X氣」、「疴篤茄」,即是「我愛你」、「點算?」的意思,其實還有很多聽起來像廣東話的說話,今次我們一起看看其中五個。

1.嘥X氣/我愛你
사랑해(sa rang he)

愛情是韓劇的主要題材之一,所以這句「我愛你」你一定識,不過有人話韓文發音有些似粗口,不過我覺得似「曬冷」多D。

2.疴篤茄/點算?
어떻게‎(eo tteo ke)
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法國貓天生「陰陽面」 灰黑二色中間分界

陰陽面 英國短毛貓 睡覺中

法國一隻英國短毛貓,面上有灰黑兩色,最奇特是「陰陽面」如中間分界,看來有如完美的分隔線,相當罕見,專家亦不能確定成因,估計是兩受精卵或兩個初期胚胎在母體融合所致。這類貓被稱為「奇美拉貓」,名字源於希臘神話一頭混合怪物奇美拉,牠獅頭羊身蛇尾,人類亦有這情況但徵狀不明顯。
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他花了10個月「把42000根火柴黏成一顆球」!當他一點燃,「超夢幻畫面」飆破130萬點閱!

有些事沒有什麼特別意義,純粹好玩,但當一個人花大量的精神時間,去做一件無聊事,那份精神卻不得不令人佩服。一名美國男子花了大約10個月的時間,把4.2萬支火柴拼成一個巨大的火柴球,男子之後把火柴球點火燃燒,火勢由球的一邊到吞噬整個球,十分治癒。
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不知煙花取消 逾千旅客呆等

原用於滙演的煙花昨晨於大鴉洲以燃放方式銷毀

月中大埔公路嚴重車禍全城同哀,政府順應民意,煞停年初二賀歲煙花滙演。昨夜維港上空沒有煙花,兩岸燈火依舊璀璨,大批市民、旅客在維港兩岸觀賞東方之珠的醉人景致,賀年興致絲毫無損。但亦有過千名旅客不知煙花取消,於原定時間在海旁苦苦呆等。有專程來港觀賞煙花滙演的旅客說,認同遇難者的不幸遭遇值得尊重,但批評政府宣傳不足,令旅客白行。
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他車禍逃死劫卻被「肥肉」噎死 肇事者判賠140萬

因被紅燒肉卡住食道而死亡

一名6旬男子去年出了車禍受重傷,雖然今年已康復出院,卻因被紅燒肉卡住食道而死亡。他的家人向肇事車主和保險公司求償,法官最終認定男子因吞嚥功能受損而被噎死,與車禍有因果關係,判被告須賠償百萬元。

據「錢江晚報」報導,浙江省一名官姓男子去年7月騎車時遭王姓男子駕駛的小轎車撞飛,官男受重傷送醫,住院2個多月後才出院,醫療費約人民幣22萬多元(約新台幣101萬)。交警勘查後認定官男無責,傷殘鑑定和相關求償待他康復才會著手進行。
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