牛油咖啡減肥法

牛油咖啡做法十分簡單,只需要一杯黑咖啡,再加入無鹽牛油即可。先準備好牛油(一茶匙左右份量),加入熱的黑咖啡,再充分攪拌再飲用。

牛油咖啡可以刺激身體的新陳代謝,並能讓身體更有效轉化脂肪為熱量,有利減肥瘦身。如果能配合2-8飲食法,即早餐後到下午二時才再進食,另外,晚餐要在晚上八點前完成。這樣可以幫助身體減重消脂。

但要留意這款牛油咖啡含的熱量不少(大約一百卡),所以,絶對不能多喝。每天一杯就可以了。

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