午睡要注意姿勢

近日天氣寒冷，總是讓人昏昏想睡一覺的，但如果你要來一個午睡，你要小心姿勢呀！不對的午睡姿勢可能會要掉你的命。

雖然有研究發現午睡一小時可以提高讀書和工作的效率，但如果你午睡就要了解當中暗藏的危機！

如果你伏在桌面上睡，那就是殺手級的睡姿了：首先，頸椎會被磨損造成落枕、痠痛和頸椎磨損的問題；而腰背亦會過度彎曲，令到腰部疼痛和容易腳痳；而眼睛受壓迫造成眼球受傷和視力受損。