最近在加拿大醫學協會雜誌上發表的一項研究指出，小時候受到欺凌和青少年時期出現嚴重的心理健康問題之間有著密切的聯繫。
麥吉爾大學的研究人員利用魁北克兒童發展縱向研究的數據研究了1363名1997年和1998年出生的兒童共15年。
年輕時面臨嚴重欺凌的青少年，患抑鬱症和情緒低落的可能性要高一倍以上。 被欺負的孩子也是青少年時期患上焦慮的三倍。 更糟糕的是，他們有三倍半的自殺想法，試圖傷害自己。
這是欺凌的歷史，驅使一些青少年自殺的想法。 換句話說，自殺的風險不是因為青少年臨床上抑鬱，這當然是可以共存的。
這項研究的另一個重要發現是，受到最嚴重形式欺負的兒童中，有15％是從上學時開始上高中的受害者。
我們只是在討論嚴重的欺凌行為。 適度的受害並不使青少年感到焦慮和抑鬱。 這項研究指的是欺凌行為，並沒有說明是否有網絡欺凌行為。
智能手機和十幾歲的頭腦
社交媒體在青少年中引起心理困擾的作用已經引起了嚴重的質疑。 心理學家和作家特溫吉（Jean Twenge）在去年與白大褂談話時，Facebook和Instagram增加了焦慮和抑鬱，減少了面對面的人際接觸。
在線的同齡人越多，他們的感受越孤立，導致心理困擾。 張貼照片和評論的青少年在帖子未被確認時感到輕視。 當他們發短信時，當他們沒有得到答复時，他們感到焦慮。
2015年的調查發現，75％的美國青少年擁有或接入智能手機。 Twenge說，2012年，焦慮率開始上升，當時有超過50％的人擁有智能手機。 她說孩子平均每天使用他們的智能手機七到八個小時。 這導致睡眠不足，從而增加了焦慮和抑鬱的風險。
不幸的是，這個系統似乎沒有準備好處理青少年焦慮，抑鬱和自殺念頭的上升。 在加拿大的許多地方，缺乏及時獲得心理健康專家的機會。 兒童精神科醫生的等候名單很長。 加拿大精神健康委員會估計，加拿大有120萬兒童和青少年患有精神疾病，而少於五分之一的兒童接受了適當的治療。 如果精神健康問題的青少年人數增加，系統可能無法處理。
通常情況下，青少年處於危機之中，無法獲得心理健康專業人員的幫助，最終將轉入急診室。 在那裡，他們遇到了缺乏精神健康專業知識的人。 根據我的經驗，如果青少年不是自殺或精神病性休息，他們將會出院，往往沒有適當的門診支持。
該系統必須提供更多更好的面向青少年的醫療保健服務。
同時，家長應該盡量限制孩子每天使用智能手機兩小時以內。 這似乎是避免精神健康問題的最佳選擇。 上週，有人呼籲蘋果公司做更多的事情來幫助打擊智能手機上癮。 不過，我還是知道，在技術方面，孩子們能夠輕鬆地領先於父母。
我不認為青少年心理健康問題很快就會消失。