標籤: 減肥方法

牛油咖啡做法十分簡單，只需要一杯黑咖啡，再加入無鹽牛油即可。先準備好牛油（一茶匙左右份量），加入熱的黑咖啡，再充分攪拌再飲用。

牛油咖啡可以刺激身體的新陳代謝，並能讓身體更有效轉化脂肪為熱量，有利減肥瘦身。如果能配合2-8飲食法，即早餐後到下午二時才再進食，另外，晚餐要在晚上八點前完成。這樣可以幫助身體減重消脂。

但要留意這款牛油咖啡含的熱量不少（大約一百卡），所以，絶對不能多喝。每天一杯就可以了。